入秋后，冷暖多变、昼夜温差较大，各种呼吸道疾病进入高发期，极易诱发疾病。为提高公众的防病意识，下面给大家介绍几个在生活中养肺的小常识。
1.以“食”养肺：可以吃些有益肺脏的食物，如：梨、金桔、橙子、银耳、冬瓜、莲子、白萝卜、山药等。少食寒凉、咸的食物。
2.以“暖”养肺：肺喜暖恶寒，要注意日常保暖，尤其是颈部、腹部、脚部的保暖。
3.以“笑”养肺：俗话说“笑一笑十年少”，每天多笑能消除疲劳、缓解抑郁。多笑还可以使胸廓扩张，增加肺活量。
4.以“动”养肺：适当的运动锻炼可以提高免疫力，例如：慢跑、散步、太极拳、广场舞等。剧烈运动不可以哦~
5.以“气”养肺：保持周围空气流通，每天开窗通风至少2次，每次15-30分钟。呼吸新鲜空气，拒绝吸烟和二手烟！
6.以“水”养肺：肺怕干燥，多喝水能够促进新陈代谢，加速血液循环。排除禁忌，最好每天能够保证1500毫升的饮水。若觉得白水无味，可以泡陈皮、菊花等。
      总之，科学防病，要从正规渠道获得科学的防病知识，不信谣不传谣，一旦出现不适，不必恐慌，应及时前往医院就诊，切忌自行随意用药。